Nadia Cruz
Nutrióloga
Consulta
En Línea
Sesiones en línea para ayudarte a lograr un estilo de vida más saludable y alcanzar tus objetivos.
Talleres
Sesiones de grupos pequeños con información general y práctica para aplicar en los hábitos alimenticios diarios.
Pláticas y
Conferencias
Seminarios de nutrición adaptados a empresas, escuelas u organizaciones.
Mi Enfoque
Creo que la alimentación saludable no es solo una dieta genérica o un plan de comida a seguir en un papel, es más que eso: es lograr una buena relación con la comida para sentirte bien de forma general.
La solución fundamental para cambiar hábitos es diseñar una forma de comer que sea completamente única para ti, para tus objetivos, preferencias y estilo de vida, permitiéndote cambiar para siempre.
Coaching Nutricional
"Es el proceso mediante el cual el paciente identifica y supera obstáculos, crea el ambiente apropiado y adopta la actitud para lograr un cambio en su dieta, al tiempo que mejora otros aspectos de sí mismo y su estilo de vida". (Fleta Y, Giménez J 2008).
En otras palabras, el nutriólogo prepara las pautas nutricionales para el paciente y el coaching nutricional lo ayudará a llevar a cabo esas pautas.
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Metas
Realistas
Descubrimiento
Propio
Acción
Progreso
